梅雨明けろ、梅雨明けろと念じていたと思ったら、今は熱過ぎて口が閉じた
で、おなじみのrodanサイクルです。
いやぁ、梅雨が明けたと思ったら、もう本当に熱いですね。なんだか、
意識が飛んでしまいそうです。個人的には、熱さには強い方だと認識して
いたのに。。。どうも思い違いだったようです。
本日のお題は、そんな季節に洗われる熱中症対策として何が効果的かと
思い、『がりがり君』の偉大さの再認識をしたいと思います！！
では、いってみよ～～～
熱中症対策としてのがりがり君
熱中症対策としてがりがり君を見るようになったのは、実は、
ここ最近の話です。というのも、熱中症になったと思ったことが
最近までほぼなかったためです。おそらく、それまでにもそれらしい
症状はあったと思いますが、熱中症だと認識はしておりませんでした。
そのため、過去、疲れたら休む、何か飲む、何か食べる程度でしか
考えておらず、オチとしては、今も解決策はそれのどれかをするしかない
と思ってます。
初めてこれ熱中症かなと実感したのが数年前です。その時は、トレーニング
を終えて帰る時にフラフラになってヤバいと感じている時でした。もう何十年も
食べていない（記憶にない、もしかしたら食べてたかもですが。。）、がりがり君
に手を出したのです。うまい、まずいというより、頭の思考回路がビシッとする
感覚を得てしまったのです！！正直体にいいもの全く入っていないというような
食べ物だし、体を冷やすことを基本的には良しとしていないので、本当に驚き
ました。単なる体験談的なことですが、即効性が高いことなので、ヤバい時に
『がりがり君』はやってみる価値はあると思います。
冷やしてよいのは、歯ぐきです。お腹はだめよ
とにかく、熱くなると冷たいものをどかどか飲みたくなりますよね。
これは、正直あまりよくないです。内臓が弱い私だからこそ言えると
思ってますが、お腹を冷やすと単なる腹痛だけでなく、精神的にも、免疫力的
にも弱まってしまいます。しかし、のどは乾きますよね。この状態の時の
ポイントは、歯ぐきが熱くなっていることに気が付くことです。内臓は基本的
には熱くなったり、しません。熱くなるところは色々ありますが、特に
歯ぐきは熱がこもりやすい個所です。そこで、氷で口内を冷やすのです。これって
かなりスッキリしますよ！冷たいものが完全NGというのではなく、飲み過ぎに
なり易いので、本当に熱がある個所を認識しましょうということです。
そこで、がりがり君です。がりがり君は、シャーベット状の食べ物なので
冷却効果が高いです。特に口内の温度を下げるのにはめちゃ効果的と感じます。
それに加えて、味、食感があるので、おそらく気分転換に効果的なのかと
感じてます。
どこいった、いろいろな味！！
そんながりがり君ですが、最近ソーダ味しか見てません！一体どこにいってしまった
のでしょうか？
特に、コーラ味は食べたいですが、東京都内で見た記憶がありません。
アマゾンで調べると知らない味まで出てくるにのになぜ？
ざっと調べてもこれだけの種類がありますし、コーラ味は存在しております！
けど、業者じゃないし、やっぱり炎天下のトレーニング後のささやかな幸せで
食べたいだけなので、何10本もまとめ買いはしたくありません。
子供の合宿にもっていくのであれば、もってこいでしょうね。体育会のアホな
側面である、水は飲まない発想でやっている場合ではありません。がりがり君が
ベストアンサーかはわかりませんが、トレーニング効率を上げる、トレーニング後の
回復スピードを上げるという意味では、効果的と実感してます。
さいごに、
本日は、一見ロードバイクとは全く関係なさそうな『がりがり君』について
書いていきました。若干季節を選びますが、がりがり君のありがたみを
トレーニング中の休憩、トレーニング後に実感することが出来ると思って
書くことにしました。
ただし、上記にも書いておりますが、お腹を冷やすと本末転倒です。ですので、
食べる時は、特に口の中で溶かすくらいなイメージで食べると効果的です。
ではでは、タフな日々が続きますが、効果的にがりがり君を食べて乗り来ましょう！！
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